반응형 발재활2 쪼리 신발이 발 건강에 해로운 이유 목차쪼리 신발이 왜 문제가 될까쪼리를 신을 때 발에 일어나는 일발에서 무릎·허리로 이어지는 연쇄 효과이런 신호가 보이면 쪼리를 줄여야 한다여름철, 쪼리 대신 어떤 신발이 더 나을까흔한 오해 바로잡기자주 묻는 질문한 줄 요약쪼리 신발은 발가락으로 끈을 붙잡아야 하고, 아치와 뒤꿈치 지지가 거의 없어 짧은 시간의 가벼움 뒤에 발바닥·발목·무릎·허리까지 이어지는 미세한 무너짐을 남길 수 있습니다.여름이 되면 신발장 한쪽에서 쪼리가 다시 꺼내집니다. 가볍고, 시원하고, 신고 벗기 편하니까요. 그러나 “편하다”는 첫인상과 달리, 쪼리는 발이 가장 좋아하지 않는 신발 중 하나입니다. 발이 신발을 신는 게 아니라, 발가락이 신발을 붙잡고 다녀야 하기 때문입니다. 짧게는 종아리 피로, 길게는 발바닥과 무릎, 허리까지 .. 2026. 6. 23. 부주상골 통증: 발 안쪽 튀어나온 뼈가 보내는 구조적 신호 목차부주상골이란 무엇인가왜 통증이 생길까부주상골 통증의 대표 증상집에서 해보는 자가 점검어떻게 관리하고 치료할까흔한 오해 바로잡기자주 묻는 질문한 줄 요약부주상골 통증은 단순히 발 안쪽 뼈가 튀어나와서 아픈 문제가 아니라, 후경골근 힘줄과 아치 지지 구조가 반복적으로 스트레스를 받는 상태입니다. 신발 압박, 평발 경향, 운동량 증가가 겹치면 통증이 더 쉽게 심해지며, 조기 관리가 중요합니다.발 안쪽 복사뼈 아래가 유난히 튀어나와 있고, 운동하거나 오래 걸으면 그 부위가 욱신거린다면 단순한 신발 쓸림이 아닐 수 있습니다. 많은 사람들이 “뼈가 원래 좀 나온 발인가 보다” 하고 넘기지만, 실제로는 부주상골이라는 해부학적 변이가 통증의 원인이 되는 경우가 적지 않습니다. 평소엔 모르고 지내다가도 어느 날 갑자.. 2026. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
