반응형 후경골근2 부주상골 통증: 발 안쪽 튀어나온 뼈가 보내는 구조적 신호 목차부주상골이란 무엇인가왜 통증이 생길까부주상골 통증의 대표 증상집에서 해보는 자가 점검어떻게 관리하고 치료할까흔한 오해 바로잡기자주 묻는 질문한 줄 요약부주상골 통증은 단순히 발 안쪽 뼈가 튀어나와서 아픈 문제가 아니라, 후경골근 힘줄과 아치 지지 구조가 반복적으로 스트레스를 받는 상태입니다. 신발 압박, 평발 경향, 운동량 증가가 겹치면 통증이 더 쉽게 심해지며, 조기 관리가 중요합니다.발 안쪽 복사뼈 아래가 유난히 튀어나와 있고, 운동하거나 오래 걸으면 그 부위가 욱신거린다면 단순한 신발 쓸림이 아닐 수 있습니다. 많은 사람들이 “뼈가 원래 좀 나온 발인가 보다” 하고 넘기지만, 실제로는 부주상골이라는 해부학적 변이가 통증의 원인이 되는 경우가 적지 않습니다. 평소엔 모르고 지내다가도 어느 날 갑자.. 2026. 6. 18. 평발과 아치 발달, 언제 검사받아야 할까: 부모를 위한 시기별 판단 가이드 목차평발이란 무엇인가아치는 언제, 어떻게 만들어지는가유연성 평발과 강직성 평발집에서 하는 자가 체크 4단계검사받아야 할 시점과 진료과평발에 대한 흔한 오해자주 묻는 질문한 줄 요약만 6세 이전 어린이의 평발은 대부분 정상 발달 과정의 일부이며, 통증·피로·보행 이상이 없으면 경과 관찰만으로 충분합니다. 다만 한쪽만 평발이거나, 발끝으로 섰을 때도 아치가 나타나지 않거나, 반복 통증·잦은 넘어짐이 동반될 때는 검사 시점이 분명한 신호입니다.“우리 아이 발바닥이 너무 평평한데 괜찮은 걸까요?” 진료실과 운동 상담 현장에서 가장 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 인터넷에는 “평발은 무조건 교정해야 한다”와 “평발은 자연히 좋아지니 신경 쓰지 마라”는 정반대 정보가 동시에 떠다니죠. 사실 두 말 모두 절반만 맞고.. 2026. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
